Kwas hialuronowy zazwyczaj kojarzy się z urodą – jest niezbędny, by skóra była promienna i dobrze nawilżona. Ale ma on też ogromne znaczenie dla oczu i stawów. W jakiej formie go dostarczać, by rzeczywiście zadziałał? Jak działają tabletki z kwasem hialuronowym?
Kwas hialuronowy jest związkiem, który naturalnie występuje w naszym organizmie. Często możemy się spotkać też z nazwą hialuronian sodu – to pochodna tego kwasu, która jest stosowana w produktach kosmetycznych. Jego najważniejszą cechą jest to, że ma zdolność wiązania wielu cząsteczek wody. Działa jak gąbka – wiąże wodę i stopniowo ją oddaje. To jeden z najbardziej higroskopijnych związków występujących w naturze – jedna cząsteczka tego związku może związać wodę w ilości do 1000 razy większej niż jej własna masa! Tę właściwość nasz organizm wykorzystuje w różnych tkankach i narządach – nie tylko w skórze.
Kwas hialuronowy na promienną, dobrze nawilżoną cerę
W ostatnich latach kwas hialuronowy przebojem wkroczył do kosmetologii i medycyny estetycznej. Nic dziwnego, bo najwięcej tego związku jest właśnie w naszej skórze. To on odpowiada za jej prawidłowe nawilżenie, co przekłada się na jędrność i sprężystość. Kwas hialuronowy znajdziemy w różnego rodzaju kremach i balsamach oraz skoncentrowanych preparatach w formie serum.
W specjalistycznych sklepach z produktami dla gabinetów kosmetycznych dostępny jest czysty kwas hialuronowy. Można go używać także w domu (po otwarciu trzeba go trzymać w lodówce) – świetnie działa zwłaszcza jako podkład pod maseczki i maski na twarz, szyję i dekolt. Związek ten stosuje się w medycynie estetycznej jako wypełniacz do niwelowania zmarszczek oraz modelowania twarzy (np. kości policzkowych) czy powiększania ust.
Z wiekem, mniej więcej po ukończeniu 25 lat życia, nasz organizm wytwarza coraz mniej kwasu hialuronowego. Nie widzimy tego od razu, bo skóra stopniowo traci sprężystość. Według badań naukowych od 25 do 50 roku życia ilość kwasu hialuronowego w skórze zmniejsza się aż o 50 proc. Dodatkowymi czynnikami (oprócz wieku), które mają wpływ na obniżenie produkcji tego związku przez organizm są zaburzenia hormonalne i palenie papierosów.
Jeśli chcemy, by skóra szybko odzyskała promienny wygląd, właśnie kwas hialuronowy nam w tym pomoże. Jego niedobór możemy uzupełniać w dwóch formach:
• Używając odpowiednich kosmetyków – to sposób dość doraźny i krótkotrwały (choć bardzo szybko widoczny), bo wówczas jedynie odpowiednio nawilżamy naskórek – kwas hialuronowy nie przenika do skóry właściwej.
• Stosując tabletki z kwasem hialuronowym. Trafia on do tkanek (m.in. skóry właściwej – nawilżając ją od wewnątrz), które najbardziej w danym momencie go potrzebują.
Duże znaczenia ma wielkość cząsteczek kwasu hialuronowego
Nie wszystkie kremy czy preparaty kosmetyczne oraz tabletki z kwasem hialuronowym są tak samo skuteczne. I nie chodzi tu tylko o procentową zawartość. Kluczowa jest wielkość cząsteczek tego związku – od tego zależy jego przenikanie w głąb naskórka oraz przyswajalność przy suplementacji. W zależności od wielkości cząsteczki pełnią różną rolę. Na przykład kwas hialuronowy wielkocząsteczkowy nie przenika w głąb skóry tylko tworzy na niej filtr ochronny, który z jednej strony zapobiega utracie wody a z drugiej wchłania wilgoć z powietrza. Z kolei niskocząsteczkowy – przenika do głębszych warstw naskórka i skutecznie go nawilża.
Najlepiej, gdy w kosmetykach cząsteczki hialuronianu sodu są różnej wielkości (wówczas dany preparat będzie działał kompleksowo). Z kolei przy suplementach diety warto zwracać uwagę, czy zawierają średnio albo/i niskocząsteczkowy kwas hialuronowy. Właśnie z takich cząsteczek składa się Kwas Hialuronowy Skóra 120 szwajcarskiej firmy Principium. 60 kapsułek tego preparatu zawiera opatentowany kompleks ExceptionHyal® XLW, czyli zarówno średnio-, jak i niskocząsteczkowy kwas hialuronowy pochodzenia roślinnego, który jest szybko wchłaniany przez jelita.
Kwas hialuronowy jest ważny nie tylko dla skóry
Związek ten znajduje się prawie we wszystkich organach, m.in. w mięśniach – także sercu, ciele szklistym oka, płynie okołostawowym, krwi i układzie limfatycznym. Hialuronian sodu jest bardzo ważny dla prawidłowej pracy oczu, bo zapewnia ich prawidłowe nawilżenie. Preparaty z tym związkiem stosowane są w leczeniu tzw. zespołu suchego oka – dolegliwości, która najczęściej pojawia się, gdy długo przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach i pracujemy przy komputerze. Aby krople tego typu („sztuczne łzy”) były skuteczne, stężenie zawartego w nich hialuronianu powinno wynosić 0,1-0,3 proc.
Badania naukowe dowiodły, że kwas hialuronowy ma dwutorowe znaczenie dla stawów. Działa przeciwzapalnie i zwiększa lepkość mazi stawowej (to substancja, którą można porównać do smaru, dzięki któremu stawy są elastyczne). Fakt, że z wiekiem stawy działają coraz gorzej, związane jest m.in. ze spadkiem produkcji tego związku. Dlatego tabletki z kwasem hialuronowym i kolagenem dostępne są nie tylko jako preparaty na skórę ale również dedykowane specjalnie dla prawidłowej pracy stawów. Można je przyjmować profilaktycznie lub dla łagodzenia już istniejących dolegliwości.
Tabletki z kwasem hialuronowym na stawy
W trosce o prawidłowo funkcjonujące stawy warto sięgnąć po Kwas Hialuronowy Stawy 150 Principium. Oprócz dwóch rodzajów bardzo dobrze przyswajalnego kwasu hialuronowego (wysokocząsteczkowego oraz o średniej masie cząsteczkowej) zawiera on także witaminę C z Aceroli, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania chrząstek oraz wytwarzania przez organizm włókien kolagenowych. Liczba 150 w nazwie tego preparatu mówi o tym, jaka jest zawartość kwasu hialuronowego w zalecanej dziennej dawce preparatu – w dwóch kapsułkach jest aż 150 mg tego związku.
Ciekawostką jest fakt, że dobroczynne właściwości kwasu hialuronowego dla pracy stawów początkowo wykorzystywano tylko w leczeniu zwierząt. W latach 40. ubiegłego wieku zaczęto hialuronian sodu stosować w weterynarii – przy kontuzjach u koni wyścigowych. Dziś jest standardowo wykorzystywany w reumatologii i ortopedii do łagodzenia objawów reumatoidalnego zapalenia stawów oraz choroby zwyrodnieniowej stawów.
